영화치료에 대해 알아보다.

영화치료는 영화나 동화 등 비디오 매체를 활용한 치료 방법 중 하나로, 정신건강·치료적 목적으로 사용합니다.

영화치료의 대표적인 방법으로는 영화감상 치료법이 있는데, 영화를 관람한 후 그 내용과 주제를 토론하고 이야기하는 과정을 통해 감정과 인지적 관점을 탐구하며, 문제 해결 능력 등 다양한 대인 관계 기술을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

또한, 영화를 통해 격려와 동기부여를 받거나 자아에 대한 탐구와 변화를 유도하는 등 인간의 심리적 고통을 완화시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

하지만, 영화치료는 자가 진단, 치료 대체수단, 처방 등을 대체하기는 어려우며, 전문가와 함께 진행하는 것이 효과적입니다.

영화치료가 어떤 효과가 있나요?

영화치료는 다음과 같은 효과가 있을 수 있습니다.

• 정서 조절 향상: 영화 속 캐릭터들의 감정 상태와 이야기를 따라가면서 자신의 감정을 인지하고 정서를 조절하는 능력이 향상됩니다.
• 대인관계 기술 개선: 영화 속 인물들의 사회적 상호작용 속에서 그들이 어떻게 대화하고 상호작용하는지 모방하면서 대인관계 기술이 개선됩니다.
• 스트레스 완화: 영화 속 인물들의 우리와 다른 문제와 어려움을 마주하면서 자신의 문제와 마주보고 해결 방법을 찾는 과정에서, 스트레스 상황에서 이러한 문제 해결 능력을 돕게 됩니다.
• 자아 식별: 영화 속 캐릭터들과 공감하면서, 자신에게 대한 이해와 식별을 도울 수 있습니다.
• 자기 성장: 영화 속 캐릭터들이 마주하는 도전과 성장과정을 따라가면서, 자신의 인생에서 자신이 마주할 수 있는 도전과 성장에 대한 인사이트를 얻을 수 있습니다.

이러한 효과를 경험하면서 자신의 인간관계, 감정조절, 문제해결, 역경 극복 등 다양한 분야에서 삶의 질과 만족도를 높일 수 있습니다.

영화치료가 다른 치료 방법과 어떻게 다른가요?

영화치료는 다른 전통적인 치료 방법들과 비교하면 조금 더 차별화된 특징을 가지고 있습니다.

• 첫번째, 영화치료는 일상에서 쉽게 접하기 어렵거나 탐구하기 어려운 주제를 소재로 다루는 영화를 통해 성격의 특이성을 표출해 냄으로써 인간의 심리적 특성을 보다 집중적으로 탐구하고 해결하기 위한 목적으로 사용될 수 있습니다.
• 둘째, 영화치료는 영화를 관람하는 과정에서 영화의 내용과 주제에 대해 토론하며 이를 통해 인간관계 스킬, 대인관계 기술, 문제해결 전략, 인지적 관점 등 다양한 분야에 대한 심리적으로 유용한 정보를 습득하는 것을 목적으로 합니다.
• 셋째, 영화치료는 다양한 대상군, 연령층, 문제에 적용되며 전문가와 함께 다양한 프로그램을 제공할 수 있습니다. 따라서 영화치료는 일상에서 경험하기 어려운 문제를 다루는 치료 방법이며, 다양한 분야에 대한 심리적 지식을 습득하며 효과적인 인간관계와 문제해결 능력을 강화시킵니다.

감상 영화치료와 표현 영화치료는 영화치료의 방법 중 두 가지 유형입니다.

• 감상 영화치료: 감상 영화치료는 영화와 관련된 주제나 이야기를 분석하고 감정을 탐구하고 정서를 조절하는 방법입니다. 이러한 치료법은 영화와 함께하는 집단 강의, 토론, 인터뷰 등을 통해 이루어집니다. 이를 통해, 참여자들은 영화 속 인물의 감정과 정서적 반응을 분석하고, 그것을 자신의 경험과 연결짓는 것을 학습합니다.
• 표현 영화치료: 표현 영화치료는 영화나 동화 등을 활용하여 감정을 표현하고 자아성찰을 강화하는 방법입니다. 표현 영화치료는 보다 개인적인 체험과 집중된 경험을 갖게 해주기 때문에, 각각의 참가자들이 영화에 대한 자신의 고유한 경험과 해석을 발견할 수 있습니다. 이러한 방법은 대화, 쓰기, 그림 그리기 및 몸으로 나타내기와 같은 다양한 방법을 통해 나타냄으로써, 스스로의 감정과 상황에 대한 의미를 발견하고, 이를 다시 활용해 나아갑니다.

예를 들어, 영화 '인사이드 아웃'은 감상 영화치료에서 많이 활용됩니다. 이 영화를 관람한 후에 집단 강의나 토론을 통해 참여자들이 영화에서 다뤄진 주제나 인물의 감정 상태를 분석하고, 자신의 경험과 관련짓는 것을 연습합니다.

이 과정을 통해 참여자들은 자신의 감정에 대한 이해를 높이고, 이를 조절하고 다루는 방법을 학습합니다.

반면, 표현 영화치료에서는 각 참가자들이 선택한 영화를 관람하고, 영화 속 캐릭터의 관점에서 상황을 해석하고, 자신의 감정에 대해 표현합니다. 이를 토대로 참여자들은 전문가와의 대화, 기록, 미디어 기반 기법 등을 사용하여 자신의 생각과 감정, 그리고 문제에 대한 해결책을 찾습니다.

이러한 방법은 참여자들이 자신만의 방법으로 이야기를 정리하고, 감정을 통제하며, 나아가 인생 전반에 걸쳐 자신의 감정 면에서 더욱풍부하게 내면적 성장을 이루는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

이러한 두 가지 방법은 상황에 따라 적절한 방법을 사용합니다. 개인의 목적과 선호도, 환자의 성격, 문제 및 증상, 그리고 치료자의 선호도에 따라 적절한 방법을 선택하여 치료의 효과를 극대화 할 수 있습니다.

어떤 영화가 감상 영화치료에 적합한가요?

감상 영화치료에서는 감정에 대한 탐구와 조절을 위해 주로 이야기의 감정적 느낌이 두드러지는 영화를 활용합니다. 이와 관련된 예를 들면 다음과 같습니다.

• '레옹'과 같은 액션 영화는 영화 속 주인공 경험한 충격적인 상황과 감정, 그리고 거기에 대한 대응처리 과정을 통해 감정조절 능력을 강화하고 타인과의 연결을 재활성화하는데 효과가 있습니다.
• '어바웃 타임'은 시간을 되돌리는 환상을 그리고 가족, 사랑, 삶의 의미와 관련된 주제를 다루면서 이러한 문제에 대한 자기애 증진, 자기인식 발전 등을 유도할 수 있습니다.
• '인터스텔라'는 인류의 미래와 존재하는 어려움에 대한 질문과 응답을 다루는데, 이를 통해 참여자들이 대담하고 긍정적인 사고와 감정 조절 능력을 배울 수 있습니다.
• '내 머리 속의 지우개'와 같은 애니메이션 영화는 생명의 중요성, 우정, 가족, 교육 등 유아와 관련된 주제를 다루며 이를 통해 다양한 감정 조절 능력을 배울 수 있습니다.

요약하면 감상 영화치료에서는 인물들의 감정 상태와 이야기를 통해 자신의 감정 조절 능력을 갖추는 과정에서 뭉클하고 감동적인 영화를 활용하기도 하며, 자신의 자아 발견과 자신의 인생 방향성을 고민하는 데 도움이 되는 첨단 영화도 많이 사용됩니다.

영화치료의 장단점

장점:

• 자연스러운 방법으로 감정과 정서적지식을 배울 수 있다: 영화치료는 참여자들이 자연스럽게 이야기나 주제를 공유하는 것을 통해 감정과 정서적 지식을 배울 수 있도록 돕습니다. 영화를 감상하고 감정 상태를 분석함으로써, 이를 다루기 위한 도구를 갖출 수 있습니다.
• 적극적인 개인별상담이 가속화되며 개인의 개인성에 적합한관리가 가능하다: 영화치료는 표현 영화치료와 같이 각 참여자가 자신의 개인 관심사와 문제를 적극적으로 표현하고 대화하는 것을 통해 상담을 가속화할 수 있습니다.
• 문제 해결 및 새로운 시각 형성 : 영화치료는 참여자들이 긍정적이고 효과적인 문제 해결 방법에 집중하고, 새로운 시각을 형성할 수 있도록 돕습니다.
• 전문가와의 연결 : 영화치료는 전문가와 참여자들 간에 지속적인 대화를 통해 개인적�� 문제 해결에 성공할 수 있는 연결을 만듭니다.
• 집단 모험에 대한 소통 기능 향상 : 영화치료는 대화와 토론을 통해 각 참여자가 다양한 관점에서 문제를 바라볼 수 있도록 돕습니다. 이를 통해 참여자들은 예측하지 못한 변화와 집단 모험의 기회를 갖게 됩니다.

단점:

• 감독이 없거나 시간이 부족한 경우 예상 수명보다 적은 교육 효과: 영화치료는 복잡한 연령, 성격 등 참가자의 다양한 특성 등을 고려하지 못할 경우 교육의 효과가 기대만큼 발생하지 않을 수 있습니다.
• 흥미를 끌 수 없는 참여자들의 처우: 불만족, 흥미 없음, 내적 저항 등 참여자들과의 경험이 자주 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 대상으로 팀은 개별적으로 대응해야 합니다.
• 특정 위험 요인을 포함하는 영화에 노출될 가능성이 있음: 잘못 선택된 영화나 잘못된 컨텍스트에서, 영화치료는 같은 중독, 살인 방법 등의 특정 위험 요소를 체험하게 할 수 있습니다.
• 치료 과정의 비용문제: 전문가와 참여자들 간의 대화법은 영화치료의 비용을 상승시키기 때문에 집단치료보다 상대적으로 더 비싼 경향이 있습니다.
• 참여자들의 해석이 영화의 본래 출처를 놓칠 가능성: 각 참여자들의 해석과 interpretations는 서로 다를 경우가 있습니다. 그러나 전문가는 적절한 지침을 주어 영화의 본래 제작자들이 의도한 메시지를 본 의도대로 제시할 수 있도록 지원해야 합니다.